Diabete di tipo 2
Se hai il diabete di tipo 2, le cellule del tuo corpo non possono assorbire correttamente lo zucchero (glucosio) dagli alimenti che mangi. Se non trattato, il diabete di tipo 2 può causare problemi di salute come malattie cardiache, malattie renali e ictus. Puoi gestire questa malattia apportando modifiche allo stile di vita, assumendo farmaci e/o insulina e consultando il tuo fornitore per controlli regolari.
Questa voce si collega spesso a Diabete, Prediabete, Pancreas.
Cos'è
Il diabete di tipo 2 è una malattia in cui il tuo corpo non può utilizzare correttamente l'energia dal cibo. Il pancreas produce insulina (un ormone) per aiutare le cellule a utilizzare il glucosio (zucchero). Ma nel tempo il tuo pancreas produce meno insulina e le cellule resistono all'insulina. Questo fa accumulare troppo zucchero nel sangue. Alti livelli di zucchero nel sangue dovuti al diabete di tipo 2 possono portare a gravi problemi di salute tra cui malattie cardiache, ictus o morte.
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Sintomi e cause
Il diabete di tipo 2 si sviluppa quando il pancreas produce meno insulina di quella di cui il corpo ha bisogno e le cellule del corpo smettono di rispondere all'insulina. Non assorbono lo zucchero come dovrebbero. Lo zucchero si accumula nel tuo sangue. Quando le cellule non rispondono all'insulina, si parla di insulino-resistenza. Di solito è causato da:
Fattori legati allo stile di vita, tra cui l'obesità e la mancanza di esercizio fisico.
Genetica, o geni anomali, che impediscono alle cellule di funzionare come dovrebbero.
I sintomi del diabete di tipo 2 tendono a svilupparsi lentamente nel tempo. Possono includere:
Visione offuscata .
Fatica .
Sensazione di molta fame o sete.
Aumento della necessità di urinare (di solito di notte).
Guarigione lenta di tagli o piaghe.
Formicolio o intorpidimento alle mani o ai piedi.
Perdita di peso inspiegabile .
Le potenziali complicanze dei livelli elevati di zucchero nel sangue del diabete di tipo 2 possono includere:
Problemi digestivi, inclusa la gastroparesi .
Problemi agli occhi, inclusa la retinopatia correlata al diabete .
Problemi ai piedi , incluse ulcere alle gambe e ai piedi .
Malattie gengivali e altri problemi alla bocca.
Perdita dell'udito .
Malattia cardiaca .
Malattia renale .
Problemi al fegato, inclusa la steatosi epatica non alcolica .
Neuropatia periferica (danno ai nervi).
Disfunzione sessuale .
Condizioni della pelle .
Ictus .
Infezioni delle vie urinarie e infezioni della vescica.
Raramente, il diabete di tipo 2 porta a una condizione chiamata chetoacidosi correlata al diabete (DKA). La DKA è una condizione pericolosa per la vita che provoca l'acidità del sangue. Le persone con diabete di tipo 1 hanno maggiori probabilità di avere DKA.
Approfondisci anche: Diabete Prediabete.
Prognosi
Se hai il diabete di tipo 2, la tua prospettiva dipende da quanto bene gestisci il livello di glucosio nel sangue. Il diabete di tipo 2 non trattato può portare a una serie di condizioni di salute potenzialmente letali. Il diabete richiede una gestione permanente.
Gestione e trattamento
Non esiste una cura per il diabete di tipo 2. Ma puoi gestire la condizione mantenendo uno stile di vita sano e assumendo farmaci se necessario. Collabora con il tuo medico per gestire:
Glicemia : un glucometro o un monitoraggio continuo della glicemia (CGM) può aiutarti a raggiungere il tuo obiettivo di glicemia. Il tuo medico può anche raccomandare regolari test A1c, farmaci per via orale (pillole) , terapia insulinica o farmaci per il diabete non insulinici iniettabili .
Pressione sanguigna: abbassare la pressione sanguigna non fumando , esercitandosi regolarmente e seguendo una dieta sana. Il tuo medico può raccomandare farmaci per la pressione sanguigna come beta-bloccanti o ACE-inibitori.
Colesterolo: seguire un piano alimentare a basso contenuto di grassi saturi, grassi trans, sale e zucchero. Il medico può raccomandare le statine , che sono un tipo di farmaco per abbassare il colesterolo .
Chiedi al tuo medico o a un nutrizionista di consigliarti un piano alimentare adatto a te. In generale, i piani alimentari per il diabete di tipo 2 dovrebbero includere:
Proteine magre: le proteine a basso contenuto di grassi saturi includono pollo, uova e frutti di mare. Le proteine vegetali includono tofu, noci e fagioli.
Carboidrati minimamente trasformati: i carboidrati raffinati come pane bianco, pasta e patate possono far aumentare rapidamente la glicemia. Scegli i carboidrati che causano un aumento più graduale della glicemia come i cereali integrali come la farina d'avena, il riso integrale e la pasta integrale.
Nessun sale aggiunto: Troppo sodio, o sale, può aumentare la pressione sanguigna. Abbassa il tuo sodio evitando cibi trasformati come quelli che arrivano in lattine o confezioni. Scegli spezie senza sale e usa oli sani al posto del condimento per l'insalata.
Senza zuccheri aggiunti: evitare cibi e bevande zuccherati, come torte, torte e bibite gassate. Scegli acqua o tè non zuccherato da bere.
Verdure non amidacee: queste verdure hanno meno carboidrati, quindi non causano picchi di zucchero nel sangue. Gli esempi includono broccoli, carote e cavolfiori.
Alcune persone assumono farmaci per gestire il diabete, insieme a dieta ed esercizio fisico. Il tuo medico può raccomandare farmaci per il diabete orale . Queste sono pillole o liquidi che prendi per via orale. Ad esempio, un medicinale chiamato metformina aiuta a controllare la quantità di glucosio prodotta dal fegato.
Puoi anche prendere l'insulina per aiutare il tuo corpo a utilizzare lo zucchero in modo più efficiente. L'insulina si presenta nelle seguenti forme:
L'insulina iniettabile è un'iniezione che ti fai da solo. La maggior parte delle persone inietta l'insulina in una parte carnosa del proprio corpo come la pancia. L'insulina iniettabile è disponibile in un flaconcino o in una penna per insulina.
L'insulina inalata viene inalata attraverso la bocca. È disponibile solo in una forma ad azione rapida.
Le pompe per insulina erogano insulina in modo continuo, in modo simile a come farebbe un pancreas sano. Le pompe rilasciano insulina nel corpo attraverso una minuscola cannula (tubo sottile e flessibile). Le pompe si collegano a un dispositivo computerizzato che consente di controllare la dose e la frequenza dell'insulina.
Gestione e trattamento naturale
Non esiste una cura per il diabete di tipo 2. Ma puoi gestire la condizione mantenendo uno stile di vita sano e assumendo farmaci se necessario. Collabora con il tuo medico per gestire:
Pressione sanguigna: abbassare la pressione sanguigna non fumando , esercitandosi regolarmente e seguendo una dieta sana. Il tuo medico può raccomandare farmaci per la pressione sanguigna come beta-bloccanti o ACE-inibitori.
Alcune persone assumono farmaci per gestire il diabete, insieme a dieta ed esercizio fisico. Il tuo medico può raccomandare farmaci per il diabete orale . Queste sono pillole o liquidi che prendi per via orale. Ad esempio, un medicinale chiamato metformina aiuta a controllare la quantità di glucosio prodotta dal fegato.
Mangiare una dieta sana.
Esercizio.
Perdere peso.
Se hai il diabete di tipo 2, le cellule del tuo corpo non possono assorbire correttamente lo zucchero (glucosio) dagli alimenti che mangi. Se non trattato, il diabete di tipo 2 può causare problemi di salute come malattie cardiache, malattie renali e ictus. Puoi gestire questa malattia apportando modifiche allo stile di vita, assumendo farmaci e/o insulina e consultando il tuo fornitore per controlli regolari.
Prevenzione
Puoi prevenire o ritardare il diabete di tipo 2:
Mangiare una dieta sana.
Esercizio.
Perdere peso.
Controlli e screening regolari con il tuo medico possono anche aiutarti a tenere sotto controllo la glicemia.
Collegamenti
Per approfondire questo argomento puoi leggere anche: Diabete, Prediabete, Insulino-resistenza, Sindrome metabolica, MASLD (fegato grasso metabolico), MASH.
Per un taglio pi divulgativo e orientato al benessere quotidiano puoi consultare anche: Blog OsaNYX.
Le pagine enciclopediche OsaNYX hanno finalit informative e non sostituiscono il parere del medico.
Voci correlate
Fonte: Cleveland Clinic – Diabete di tipo 2 · Adattamento editoriale per OSANYX
