Borsite
La borsite è un gonfiore doloroso, di solito intorno alle articolazioni. È comune nelle spalle, nei gomiti, nelle ginocchia e nei piedi. È più probabile che tu lo ottenga se hai un lavoro o un hobby che mette a dura prova le tue articolazioni.
Questa voce si collega spesso a Dolori articolari, Tendinite, Infiammazione.
Cos'è
La borsite è il gonfiore doloroso di una piccola sacca piena di liquido chiamata borsa. Queste sacche attutiscono le aree in cui le ossa sfregherebbero altrimenti su muscoli, tendini o pelle. Imbottendo queste aree, le borse (plurale di borsa) riducono l'attrito, lo sfregamento e l'infiammazione. Sebbene tu abbia borse in tutto il corpo, la borsite si verifica più spesso intorno alle articolazioni.
La borsite si verifica quando una borsa si irrita a causa di un uso eccessivo o di una pressione eccessiva. Il dolore di una borsa infiammata può essere improvviso o accumularsi nel tempo.
Approfondisci anche: Dolori articolari Tendinite.
Sintomi e cause
Movimenti ripetitivi, come un lanciatore che lancia ripetutamente una palla da baseball, causano comunemente la borsite. Inoltre, trascorrere del tempo in posizioni che esercitano pressione su una parte del corpo, come inginocchiarsi, può causare una riacutizzazione. Occasionalmente, una lesione o infezione improvvisa può causare borsite.
Le attività che possono portare alla borsite includono:
- Carpenteria.
- Giardinaggio e rastrellamento.
- La pittura.
- Postura scorretta o un'articolazione o un osso posizionati male (a causa di diverse lunghezze delle gambe, speroni ossei o artrite in un'articolazione).
- Strofinare.
- Spalare.
- Sport come tennis, golf e baseball.
- Intorno ai muscoli, alle ossa e in particolare alle articolazioni, potresti notare:
- Dolore, specialmente durante il movimento.
- Gamma di movimento limitata.
- Rigonfiamento.
- Rossore, calore, febbre e brividi, se hai un'infezione.
Approfondisci anche: Dolori articolari Tendinite.
Diagnosi e test
Il tuo medico ti farà domande sul dolore e farà un esame fisico. I risultati possono essere sufficienti per una diagnosi. Se hai un'altra riacutizzazione della borsite o segni di infezione, il tuo medico potrebbe consigliarti:
- Raggi X per escludere altre condizioni.
- Test di imaging a ultrasuoni o MRI (risonanza magnetica per immagini) per rilevare borse gonfie.
- Un esame del sangue per cercare l'infezione.
- Un campione di fluido dalla borsa, se infetta.
Prognosi
Puoi contrarre la borsite più di una volta nella stessa area. Quando hai ripetuti episodi di borsite, è considerata una condizione cronica (di lunga durata). La borsite può andare e venire. Ripetute riacutizzazioni possono danneggiare la borsa e ridurre la mobilità in quell'articolazione.
La borsite è solitamente di breve durata, che dura da poche ore a pochi giorni. Se non riposi, può allungare il recupero. Quando hai una borsite cronica, gli episodi dolorosi durano diversi giorni o settimane. Segui le raccomandazioni del tuo medico per prevenire episodi ricorrenti.
Gestione e trattamento
Il riposo è il trattamento principale per la borsite. Evita l'attività per prevenire ulteriori lesioni e dare all'area il tempo di guarire. Soprattutto smetti di fare l'attività ripetitiva che ha irritato la borsa.
Le misure di auto-cura a casa possono spesso aiutare ad alleviare il dolore fino al completo recupero. Puoi:
Elevare l'area ferita.
Ghiaccia l'area se una lesione improvvisa (non un movimento ripetitivo) ha causato il dolore.
Applicare calore al dolore in corso.
Usa una stecca, un'imbracatura o un tutore per evitare che l'area ferita si muova.
Prendi farmaci da banco per alleviare il dolore e il gonfiore, come l'ibuprofene o il naprossene.
Il tuo medico può raccomandare opzioni di trattamento avanzate come:
Antibiotici se hai un'infezione.
Terapia fisica per aumentare la gamma di movimento.
Terapia occupazionale per imparare a muoversi in modo da non stressare l'area.
Iniezione di un farmaco corticosteroide per ridurre rapidamente l'infiammazione e il dolore.
Chirurgia per riparare la borsa, se altri trattamenti non funzionano dopo sei mesi o un anno.
Gestione e trattamento naturale
Terapia occupazionale per imparare a muoversi in modo da non stressare l'area.
Mantenere un peso sano per ridurre la pressione sulle articolazioni.
Usa cuscini e imbottiture quando ti inginocchi o appoggi il peso sui gomiti.
Prevenzione
Poiché la maggior parte dei casi di borsite deriva da un uso eccessivo, il miglior trattamento è la prevenzione. È importante evitare o modificare le attività che causano il problema. Per prevenire la borsite:
Impara la postura o la tecnica corretta per le attività sportive o lavorative.
Evita di stare seduto o inginocchiato troppo a lungo. Queste posizioni mettono molta pressione sulle articolazioni.
Mantenere un peso sano per ridurre la pressione sulle articolazioni.
Usa cuscini e imbottiture quando ti inginocchi o appoggi il peso sui gomiti.
Facilità in nuovi esercizi o attività per evitare lesioni.
Fai delle pause se stai svolgendo un'attività ripetitiva.
Collegamenti
Per approfondire questo argomento puoi leggere anche: Dolori articolari, Artrite infiammatoria, Osteoartrite, Gotta, Tendinite, Infiammazione.
Per un taglio più divulgativo e orientato al benessere quotidiano puoi consultare anche: Infiammazione basale: cos'è e perché conta, Categoria Infiammazione del blog OsaNYX, Blog OsaNYX.
Le pagine enciclopediche OsaNYX hanno finalit informative e non sostituiscono il parere del medico.
Voci correlate
Fonte: Cleveland Clinic – Borsite · Adattamento editoriale per OSANYX
